Cum poate fi tratată trauma prin psihoterapie-Studiu de caz
Trauma și drumul spre vindecare „Trauma mea? De fiecare dată când auzeam frânele unei mașini, corpul meu îngheța. Respirația mi se bloca și simțeam că totul se repetă. Eram din nou acolo, în acel moment…” Așa și-a început povestea Maria (nume fictiv), atunci când a ajuns pentru prima dată în cabinet la Psiholog Sabin Emilian Stavarache . În urmă cu un an trecuse printr-un accident rutier....Vezi detaliiAtac de panică tratament: adevăruri și mituri
Atac de panică tratament și mituri frecvente De-a lungul timpului, în jurul tratamentului atacurilor de panică au apărut multe idei greșite. Iată câteva dintre cele mai răspândite mituri: „Atacurile de panică trec de la sine, nu ai nevoie de tratament.” Fals. Chiar dacă uneori episoadele dispar pentru o perioadă, netratate, ele tind să reapară și să devină mai frecvente. „Doar persoanele...Vezi detalii
Reglare emoțională: 3 strategii psihologice eficiente
Reglare emoționala- top 3 strategii psihologice Reglare emoționala prin împământare Prima strategie de reglare emoțională când ești copleșit de emoții sau gândurile ți-o iau razna, este împământarea. Această metodă de echilibrare emoționala ne plasează corpul în momentul prezent. O modalitate de a face acest lucru este de a pune picioarele ferm pe pământ, indiferent dacă stai jos sau în...Vezi detalii
Paralizie in somn sau supranatural?
Paralizie în somn sau supranatural? Paralizie în somn, da, suna destul de infricosator. Cu toate acestea nu este nimic supranatural, desi multe persoane au avut impresia ca simt prezente demonice in camera. Acest lucru se explica prin faptul ca persoana este treaza, dar „creierul ei viseza” . In mod normal, cand visam, in timpul somnului profund REM, suntem paralizati. Daca esti...Vezi detalii
Poze Facebook perfecte? Sau stima de sine scazuta?
De ce vrem poze perfecte pe Facebook? Oricine în ziua de astăzi își poate deschide un cont pe Facebook, chiar și copiii. Motivele sunt diverse: fie că este la modă, din plictiseală, din curiozitate, din dorința de a socializa, a cunoaște alte persoane, de a-și regăsi vechi prieteni, colegi de școală, facultate, rude sau pur și simplu de a-și găsi un partener. Dar indiferent care este...Vezi detaliiStres: tratament pentru nervi
Stres: de ce trebuie sa inveti sa-l gestionezi ? Legatura dintre cuvintele tale si boala Foarte multi oameni nu fac legatura intre modul in care gandesc si afectiunile pe care le au. Expresii care imbolnavesc: ,,Mi-a ajuns cutitul la os”, ,,Nu-l mai pot inghiti”, ,,Problema asta ma omoara”, ,,Imi frangi inima”, ,,Imi bat capu cu ….” , ,,Nu vreau sa te mai vad”, ,, Nu vreau sa te mai...Vezi detalii
Procrastinare: amanare sau lene?
Procrastinarea – amanare sau lene? De ce lasam pe maine ce putem face azi? Iata intrebarea. Procrastinarea, desi suna destul de complicat cand este pronuntata, poate fi explicata printr-un singur cuvant – amanarea. Numai ca, spre deosebire de o simpla amanare – cum ar fi: – amanarea platii la intretinere, explicata prin faptul ca nu ai bani in acel moment – amanarea achizionarii...Vezi detalii
Varsta a treia-depresie si psihoterapie
Varsta a treia- psihoterapia e recomandare sau necesitate? Psihoterapia pentru varstnici este mai mult decat o recomandare, este o necesitate. De ce? Pentru simplul motiv ca, de la varsta a treia, corpul uman nu mai are performantele cu care ne-am obisnuit. Putin cate putin, cedeaza ba genunchii, ba gleznele, ba articulatiile, ba una, ba alta, auzul se diminueaza, vederea asijderea. Nici...Vezi detalii