10 lucruri pe care nu le știai despre EMDR
Iată câteva lucruri pe care nu le stiai Eye Movement Desensitization and Reprocessing cunoscuta mai simplu, ca EMDR: 1. EMDR s-a născut… într-un parc Francine Shapiro a observat accidental efectul mișcărilor oculare în timp ce se plimba printr-un parc în 1987. Ea a remarcat că anumite gânduri anxioase deveneau mai puțin intense atunci când ochii ei se mișcau spontan stânga-dreapta. Observația...Vezi detalii
Cum poate ajuta terapia EMDR după o relație toxică
Terapia EMDR dupa o relatie toxica scurtcircuitează anxietatea Uneori, oamenii ies dintr-o relație toxică, dar relația nu iese din ei. Chiar și după despărțire, pot rămâne: anxietatea, neîncrederea, hipervigilența, sentimentul de vinovăție, teama constantă că „au făcut ceva greșit”. Mulți oameni spun: „Știu că relația s-a terminat, dar încă mă simt prins în ea.” În astfel de situații,...Vezi detalii
Terapia EMDR după o despărțire dureroasă
Terapia EMDR chiar ajută Autor Psiholog Sabin Emilian Stavarache Unele despărțiri nu sunt doar triste. Sunt experiențe care zdruncină încrederea în sine, siguranța emoțională și felul în care o persoană se vede pe sine. Am lucrat cu o femeie care trecea printr-o astfel de experiență după ce partenerul ei a încheiat relația brusc. După mai mulți ani împreună, acesta a plecat fără explicații...Vezi detalii
Poze Facebook perfecte? Sau stima de sine scazuta?
De ce vrem poze perfecte pe Facebook? Oricine în ziua de astăzi își poate deschide un cont pe Facebook, chiar și copiii. Motivele sunt diverse: fie că este la modă, din plictiseală, din curiozitate, din dorința de a socializa, a cunoaște alte persoane, de a-și regăsi vechi prieteni, colegi de școală, facultate, rude sau pur și simplu de a-și găsi un partener. Dar indiferent care este...Vezi detaliiStres: tratament pentru nervi
Stres: de ce trebuie sa inveti sa-l gestionezi ? Legatura dintre cuvintele tale si boala Foarte multi oameni nu fac legatura intre modul in care gandesc si afectiunile pe care le au. Expresii care imbolnavesc: ,,Mi-a ajuns cutitul la os”, ,,Nu-l mai pot inghiti”, ,,Problema asta ma omoara”, ,,Imi frangi inima”, ,,Imi bat capu cu ….” , ,,Nu vreau sa te mai vad”, ,, Nu vreau sa te mai...Vezi detalii
Procrastinare: amanare sau lene?
Procrastinarea – amanare sau lene? De ce lasam pe maine ce putem face azi? Iata intrebarea. Procrastinarea, desi suna destul de complicat cand este pronuntata, poate fi explicata printr-un singur cuvant – amanarea. Numai ca, spre deosebire de o simpla amanare – cum ar fi: – amanarea platii la intretinere, explicata prin faptul ca nu ai bani in acel moment – amanarea achizionarii...Vezi detalii
Ai succes? Testul care prezice succesul in viata
Ai un job de succes? Ce cuvinte iti vin rapid in minte cand te gandesti la „TERAPEUT„? Scrie cel putin 10 cuvinte, fara sa te opresti si fara sa cauti sa fie o legatura logica intre ele. De exemplu, nu scrie terapeut, psihoterapeut, coach, consilier pentru ca sunt cuvinte care ao legatura intre ele, asa cum casa, are cu usa. Acum, fa acelasi lucru, dar pornind de la cuvantul...Vezi detaliiSunt singur
Sunt singur. De ce? Sunt singur sau singura, desi am mai multe calitati. iti suna cunoscut? A fost maica-mea pe la mine si mi-a povestit ca varul meu, Ion ( desigur, nu acesta e numele lui real) si-a gasit o noua iubita. Pana aici nimic spectaculos, doar ca Ion nu e nici cel mai frumos si nici cel mai destept baiat din cartier. E divortat si are si doi copii minori, pe care nevasta-sa ,...Vezi detaliiCum sa mananci mai putin cu 30%
Cum să mănânci mai puțin. De ce sa mănânci cu stanga? Poți să mănânci mai puțin? Da!!!! O echipa de cercetatori a descoperit ca daca mananci cu mana non-dominanata, adica stanga daca esti dreptaci, vei consuma cu 30% mai putine alimente.Aceasta metoda simpla, te va ajuta sa-ti antrenezi creierul.Pentru ca vei folosi mana cu care nu esti familiarizat sa tii lingura sau bucata de paine, vei...Vezi detalii